世の中でポテトチップスの立ち位置は、ただのスナックだ。人によってはダイエットや健康の敵かもしれない。
しかし、ポテトチップスは私の便秘解消に貢献してくれている。なぜドラッグストアの便秘薬コーナーに陳列されていないのか、不思議でならない。
もっとポテトチップスは評価されていいはずだ！ この世に便秘解消法は数あれど、私はポテトチップスをおすすめしたい！
ポテトチップスをおすすめしたい理由
人類共通の悩み……便秘。誰だって便秘はつらいはずだ。私の場合、吐き気を感じるほど酷いときがある。そんな便秘と戦う皆さんにお伝えしたい。私は便秘解消に「ポテトチップス」を活用している。
厚生労働省が運営する e-ヘルスネットには、便秘を引き起こす要因として「『食物繊維・水分・脂質などの摂取不足』や『ビタミン欠乏症』などがある」と記載されている。
ポテトチップスは「食物繊維たっぷり」で「脂質」もあり、「ビタミンCが豊富」だ。さらに、美味しい・安い・手に入りやすいと三拍子揃っている。
また、薬ではないため副作用の心配がないことも魅力だ。いろいろな意味で「おいしい便秘解消法」といえるだろう。
食べる量、食べ方、注意点
目安は普通サイズを一袋ぐらい。便秘解消を意識しすぎず、美味しく楽しく味わおう。味はお好みで、食べるタイミングもいつでも良い。
ちなみに私は「うすしお派」で、「夜食べて朝スッキリ派」だ。
また、便秘解消には水分補給も大切だ。「便秘薬コーラック」の大正製薬によると「一般的には1日1.5リットル以上の補給が望ましい」とのこと。
しかし、それだけの水分を摂取するのもキツイ。だがそこに、ポテトチップスがあったらどうだろうか……
ポテトチップス食べる → のど渇く → 水分とる → ポテトチップス食べる
言い換えると Win → Win → Win → Win だ。
注意してほしいのが、無理をして食べないということ。そして、食事の代わりに食べないことだ。食べ過ぎによる体重増加も気をつけたい。
便秘解消で行き詰まりを感じているなら
これは私の腸経験によるものであり、確実に便秘解消を狙えるものではない。だが可能性はゼロではない。もしも便秘解消で行き詰まりを感じているなら、一度試してみてほしい。幸ウン（幸運）を祈る！
なお、便秘の症状によっては治療が必要な場合がある。我慢せずに早い段階で医療機関に相談を。「病院に行くのは抵抗がある」という場合は、以下のような薬も販売されている。
アンケート
私は、ポテトチップスは便秘に効くと感じている。やはり気のせいだろうか？ 皆さんの考えを、ぜひ聞かせてほしい！