ジョギング、縄跳び・・・続かない。そんな人には「キックボード」でしょ!!楽しくダイエット(?)出来ちゃうかもよ!!

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キックボード・・・不思議な乗り物です。移動手段としても使えるし、オモチャとしても遊べる!!

大人でも、子供でも分け隔てなく「ENJOY」って感覚を提供してくれる。

筆者自身、大人になって「キックボードなんかで遊んでる大人はバカで、気違ってる。」なんて偏見の目で見てました。

しかし、今の筆者は「基地外」の方にいます(笑)

・運動になるかどうか、語らねばなるまい。

過去に▼の記事を書いています。

キックボードがダイエットになるかは分からないが、間違いなく運動になる!!
足、足首、ふくらはぎ、裏もも、お尻、腰がまず疲れます。 感覚としては、キックボードは短距離スプリンター、自転車は長距離ランナーみたいな感じです。 1時間、自転車とキックボードでどちらが疲れるかと言われれば・・・キックボードの方が疲れると思います。

初めてキックボードが家に届いてから、約2週間・・・ほぼ毎日コレで遊んでいます。大体、一日40分~1時間くらいです。

そして、改めて「運動になるかどうか?」という問いに対し、筆者は・・・

 

1000% 運動になる!!

断言します!!

 

ジョギング、縄跳び、など運動をやってきて・・・筆者はキックボードを心から「楽しい!!」と思ってやっています。毎日朝起きてから、すぐにでもキックボードで運動したいくらいです(笑) それくらいにハマッています!!

・とにかく疲れます!!

特に、腰から下、脚周辺、アキレス腱、足の裏の筋肉痛 etc・・・。

下半身をフル活用している実感があります。

結構マジで漕ぐ(蹴る)と、スピードも出ます。

何より、短距離走を走ったような疲れがきます!!ものの数十秒で、最大心拍数が180近く行った事もあります。

平均すると、キックボードをやっている最中の心拍数は120~160位です。

運動中の理想とされている心拍数を遊びの中で、叩き出すことが出来ます!!

・ダイエット効果はあるかどうか?

筆者は、キックボードを始める前の体重は「95.4kg前後」でした。

で、今日体重を計ってみたら「-0.4kg」の「95kg」になってました。

まぁ、0.4kg なんて誤差の範囲ですがチョットでも数値が減ったのは嬉しいことです(笑)

話がそれましたね・・・(汗)

ダイエット効果に関しては、正直まだ断言はできませんが・・・「効果はある」と信じたいって感じですね、今の段階では(笑)

・マジで「運動不足の人」にオススメ!!

筆者がオススメしているキックボードは「JD Razor MS 138」ってやつです。

JD RAZOR MS-138 レッド アルミホイール付きエアタイヤ
ジェイディレーザー(JD Razor)
¥ 15,980(2018/11/26 13:00時点)

フツーのキックボードと違って、自転車のタイヤみたくエアータイヤなので非常にスムーズな走り心地です!!

レビューも▼書いてます!!

【レビュー】買ってよかった!本格キックボード「JD RAZOR MS-138」で近所のコンビニも楽々。
大のおとなが、夢中になって遊んでしまう本格キックボード「JD RAZOR MS-138」。 商品の仕様や、実際に使ってみた感想をお伝えします。

今まで、運動が続かなかった人は、一度レビュー記事を読んで頂いて、購入検討してみて下さい。マジです。

ジョギングや、縄跳びなんかより100倍楽しいですよ!!